<div class="content-rich-box rich-text-" ><div class="law-answer-wrapper-highlight">每个人的病情都不一样，恢复期也要因人而异，生活中，肩痛很遍及，提重物，运动过量等，都可能会呈现肩痛。轻度的肩痛，大多数人觉得没事缓缓就能好了，重度的扛不住了就得去看医生了。
那肩痛必然是得了肩周炎吗？
1、不是所有肩膀痛都是肩周炎
医学上的粘连性肩关节囊炎、冻结肩和我们常说的肩周炎都是一回事。

肩周炎是最常见的肩关节疾病，大约占了门诊就诊肩关节疾病的1/3-1/2。所以大家一肩痛就觉得可能是肩周炎，也不无道理。
但是常见的诱发肩膀疼痛的原因有很多，主要有肩周炎、颈椎病、袖肩扯破、胆囊炎、肩部结核、心绞痛、肩部肿瘤等，所以肩膀痛不必然就是肩周炎,不能一味的去做功能熬炼而无视了其他病症的可能，由此导致其他病症的加重及恶化。
2、三个动作自测能否肩周炎
肩周炎具有两个明显特点，要做好和其他病症的区分，最好还是去咨询医生确认病情及病因后再初步治疗。
严重疼痛，出格是在夜间比较明显
肩膀疼痛严重，出格是在夜间比较明显，肩周炎患者痛醒痛到睡不着都是常有的事。在急性期往往还会诱发严重疼痛，比如别人拉了一下你的手，牵扯到肩关节城市引起剧烈疼痛。
活动受限
各个标的目的的活动主动被动都严重受限是肩周炎的另一个特点，手无法举到必然高度或标的目的，穿衣困难，梳头困难，普通生活行为都遭到影响。

动作一：伸手摸对侧的后脑勺，比如用左手摸右耳朵。简单理解就是”梳头“的动作。假如能完成，说明肩关节向前活动没有遭到限制。
动作二：一只胳膊测举，不竭举到正上方，形似”举手答复问题“。假如能完成，说明肩关节外展才能没问题。
动作三：向后背手，要够到脊柱正中的位置，假如能完成，说明肩关节旋后的功能没问题。
假如不能顺利完成这3个动作，就要注意肩周炎了。
3、得了肩周炎，多熬炼运动就能好?
肩周炎不能随意运动!
不同肩周炎患者处于不同的疾病阶段，不成一概而论。
有些轻度肩周炎患者不用熬炼和处置都能够自愈，而严重的肩关节根本就打不开，动一下就痛的要命，更不用说运动了，所以应该先以止痛为重!
肩周炎并非绝症，并且只要得到正确的治疗和熬炼恢复，是有很大的几率能够痊愈的。但是我们也要做好思想筹备，肩周炎患者假如呈现肩部关节受限，一般就是属于到了比较严重的程度了，此时已经不是短短几天就能够恢复的了，一般都需要通过坚持做大约半年以至更久的功能熬炼才能逐步好转、康复，这是一个循序渐进的过程，不成能一蹴而就。不外在恢复的初期，您能够选择服用肩凝饮，止痛的同时补充肝肾气血，使肩部经络得到气血滋养，经络畅达自然不在疼痛难忍，肩部关节敢于停止小幅度运动；此外肩凝饮还有软化肩部筋骨和韧带粘连的作用，此时再做功能熬炼停止恢复，自然事半功倍，更快完毕痛苦。 |
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